Kurse im Kloster Beuron
In der wunderschön gelegenen Erzabtei Beuron im Naturpark Donautal, einem Ort der Stille und der Einkehr, biete ich 2026 Kurse für Menschen auf der Suche nach wirkungsvollen Möglichkeiten der Stressbewältigung, nach mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Gesundheit im täglichen Leben.
MBSR Kompaktkurs - Achtsamkeit-basierte Stressreduktion vom 7. bis 13. März 2026
Dieses bestens erforschte Trainingsprogram für Geist und Körper verbindet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung mit Ansätzen aus der modernen Stressforschung. MBSR (mindfulness based stress reduction) ist die Bezeichnung für ein wissenschaftlich anerkanntes, gut erforschtes Programm, dass in den 1970´er Jahren vom Molekularbiologie Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Dieses wohltuende Training für Körper und Geist ist weltweit etabliert und kombiniert meditative Übungen in Ruhe und Bewegung mit Ansätzen aus der Stressforschung.
Üblicherweise wird ein MBSR-Kurs über 8 Wochen mit einer wöchentlichen Kurseinheit von jeweils 2,5 Stunden und einem ganzen „Tag der Stille“ angeboten. Der Kompaktkurs vermittelt Ihnen in der stillen und kraftvollen Atmosphäre des Kloster Beuron alle Inhalte des üblichen 8-Wochen-MBSRkurses und eignet sich als Einstieg ebenso wie zur Vertiefung. Er ist gemacht für Menschen, die einen 8-Wochenkurs nicht so ohne Weiteres in Ihren Alltag integrieren können, oder die sich eine intensive Auszeit wünschen um ihre Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und zu intensivieren. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.
Während der Kurszeiten erwartet Sie eine lebendige Mischung aus Meditationen im Sitzen, sanften Körperübungen im Liegen, Stehen und Gehen sowie kleineren Vorträgen und Übungen rund um das Thema Stress und einen achtsamen Umgang damit. Neben den Kurszeiten gibt es genügend Freiräume um sich zurückzuziehen, die offenen Angebote des Klosters wahrzunehmen oder die zu jeder Jahreszeit wunderschöne Natur des Naturparks Donautal zu genießen.
Begleitend erhalten Sie ausführliche Unterlagen sowie Audioanleitungen, mit denen Sie nach dem Kurs weiter üben können, und zur Anmeldung gehört ein telefonisches Vorgespräch mit der Kursleiterin, bei dem Ihre persönlichen Erwartungen an den Kurs besprochen werden können.
Termin: von Samstag, den 7. März 2026 ab 18:00 (die Anreise ist zwischen 14:00 und 17:00 möglich) bis Freitag, den 13. März 2026 nach dem Frühstück
Kursgebühr: € 490,00
Kosten für 6 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Vollpension: € 552,00
Ausführliche Informationen: maile ich Ihnen auf Anfrage gerne zu, bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf
Weiter Informationen, Anmeldung und Buchung: direkt über die Webseite der Erzabtei Beuron: https://erzabtei-beuron.de/veranstaltung/mbsr-kompaktkurs/
Endlich Ruhe finden! Den Herausforderungen des Lebens durch Achtsamkeit, Meditation und Muße gelassener begegnen vom 14. bis 20. November 2026
Unsere Welt ist lauter und schneller denn je. Hörbarer Lärm, eine nahezu unumgängliche Informationsflut und der innere Lärm unserer Gedanken schaden uns und machen es schwer, einen klugen und angemessenen Umgang mit unseren alltäglichen Herausforderungen zu finden. Viel zu oft fühlen wir uns gehetzt und getrieben und finden weder Zeit noch Gelegenheit, überhaupt irgendwo und irgendwann zur Ruhe zu kommen.
In dieser heiter-besinnlichen Kurswoche erwarten Sie verschiedene Achtsamkeits-Übungen, Meditationen im Sitzen, sanfte Körperübungen im Liegen, Stehen und Gehen, bewusst gestalteten Naturerlebnisse sowie eine Reihe von leicht verständlichen Vorträgen über wissenschaftlich gut belegte Hintergründe und Wege zu mehr Lebensfreude, Gelassenheit und zu den „Luxusgütern unserer Zeit“, nämlich Ruhe, Stille und Zeit.
Neben den Kurszeiten gibt es genügend Freiräume um sich zurückzuziehen, die offenen Angebote des Klosters wahrzunehmen oder die zu jeder Jahreszeit wunderschöne Natur des Naturparks Donautal zu genießen. Die Erzabtei Beuron ist ein wunderschön gelegener Ort der Stille und der Einkehr und bietet einen idealen Rahmen, um zur Ruhe zu kommen und sich auf das Wesentliche zu besinnen.
Begleitend zum Kurs erhalten Sie ausführliche Unterlagen sowie Audioanleitungen, mit denen Sie nach dem Kurs weiter üben können. und bei Interesse an diesem Kurs bietet Ihnen die Kursleiterin gerne ein unverbindliches Telefongespräch an, bei dem Ihre persönlichen Erwartungen an den Kurs besprochen können sowie zur Klärung weitere Fragen, die Sie möglicherweise zum Kurs oder zum Aufenthalt im Kloster Beuron haben.
Termin: von Samstag, den 14. November 2026 ab 18:00 (die Anreise ist zwischen 14:00 und 17:00 möglich) bis Freitag, den 20. November 2026 nach dem Frühstück
Kursgebühr: € 490,00
Kosten für 6 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Vollpension: € 552,00
Ausführliche Informationen: maile ich Ihnen auf Anfrage gerne zu, bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf
Weitere Informationen, Anmeldung und Buchung: direkt über die Webseite der Erzabtei Beuron: https://erzabtei-beuron.de/veranstaltung/endlich-ruhe-finden/