Kurse im Kloster Beuron
In der wunderschön gelegenen Erzabtei Beuron im Naturpark Donautal, einem Ort der Stille und der Einkehr, biete ich 2026 Kurse für Menschen auf der Suche nach wirkungsvollen Möglichkeiten der Stressbewältigung, nach mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Gesundheit im täglichen Leben.
MBSR Kompaktkurs - Achtsamkeit basierte Stressreduktion im Kloster: von Samstag, den 7. März bis Freitag, den 13. März 2026 (Details siehe weiter unten)
sowie von Samstag, den 6. bis Freitag, den 12. März 2027 (Details siehe weiter unten)
Endlich Ruhe finden - den Herausforderungen des Lebens durch Achtsamkeit, Meditation und Muße gelassener begegnen: von Samstag, den 14. November bis Freitag, den 20. November 2026 Details siehe hier
Wege zur Gelassenheit - mit Achtsamkeit, Meditation und Muße zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude von Montag, den 29. November bis Sonntag, den 5. Dezember 2027 Details siehe hier
MBSR Kompaktkurs - Achtsamkeit-basierte Stressreduktion vom 7. bis 13. März 2026 sowie vom 6. bis 12. März 2027
Dieses bestens erforschte Trainingsprogram für Geist und Körper verbindet meditative Übungen in Ruhe und Bewegung mit Ansätzen aus der modernen Stressforschung. MBSR (mindfulness based stress reduction) ist die Bezeichnung für ein wissenschaftlich anerkanntes, gut erforschtes Programm, dass in den 1970´er Jahren vom Molekularbiologie Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Dieses wohltuende Training für Körper und Geist ist weltweit etabliert und kombiniert meditative Übungen in Ruhe und Bewegung mit Ansätzen aus der Stressforschung.
Üblicherweise wird ein MBSR-Kurs über 8 Wochen mit einer wöchentlichen Kurseinheit von jeweils 2,5 Stunden und einem ganzen „Tag der Stille“ angeboten. Der Kompaktkurs vermittelt Ihnen in der stillen und kraftvollen Atmosphäre des Kloster Beuron alle Inhalte des üblichen 8-Wochen-MBSRkurses und eignet sich als Einstieg ebenso wie zur Vertiefung. Er ist gemacht für Menschen, die einen 8-Wochenkurs nicht so ohne Weiteres in Ihren Alltag integrieren können, oder die sich eine intensive Auszeit wünschen um ihre Achtsamkeitspraxis aufzufrischen und zu intensivieren. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.
Während der Kurszeiten erwartet Sie eine lebendige Mischung aus Meditationen im Sitzen, sanften Körperübungen im Liegen, Stehen und Gehen sowie kleineren Vorträgen und Übungen rund um das Thema Stress und einen achtsamen Umgang damit. Neben den Kurszeiten gibt es genügend Freiräume um sich zurückzuziehen, die offenen Angebote des Klosters wahrzunehmen oder die zu jeder Jahreszeit wunderschöne Natur des Naturparks Donautal zu genießen.
Begleitend erhalten Sie ausführliche Unterlagen sowie Audioanleitungen, mit denen Sie nach dem Kurs weiter üben können, und zur Anmeldung gehört ein telefonisches Vorgespräch mit der Kursleiterin, bei dem Ihre persönlichen Erwartungen an den Kurs besprochen werden können.
Termin 2026: von Samstag, den 7. März 2026 ab 18:00 (die Anreise ist zwischen 14:00 und 17:00 möglich) bis Freitag, den 13. März 2026 nach dem Frühstück
Termin 2027: von Samstag, den 6. März 2027 ab 18:00 (die Anreise ist zwischen 14:00 und 17:00 möglich) bis Freitag, den 12. März 2027 nach dem Frühstück
Kursgebühr: € 490,00
Kosten für 6 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Vollpension: € 552,00 (Stand 2026)
Ausführliche Informationen: maile ich Ihnen auf Anfrage gerne zu, wenn Sie möchten können wir auch telefonisch besprechen, ob dieser Kurs Ihren Erwartungen und Bedürfnissen entspricht, bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf
Weiter Informationen, Anmeldung und Buchung: direkt über die Webseite der Erzabtei Beuron: https://erzabtei-beuron.de/veranstaltung/mbsr-kompaktkurs/
Termin: von Samstag, den 14. November 2026 ab 18:00 (die Anreise ist zwischen 14:00 und 17:00 möglich) bis Freitag, den 20. November 2026 nach dem Frühstück
Kursgebühr: € 490,00
Kosten für 6 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Vollpension: € 552,00
Ausführliche Informationen: maile ich Ihnen auf Anfrage gerne zu, bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf
Weitere Informationen, Anmeldung und Buchung: direkt über die Webseite der Erzabtei Beuron: https://erzabtei-beuron.de/veranstaltung/endlich-ruhe-finden/
Termin 2027: von Montag, den 29. November 2027 ab 18:00 (die Anreise ist zwischen 14:00 und 17:00 möglich) bis Sonntag, den 5. Dezember 2027 nach dem Frühstück
Informationen zu Kursgebühr und Kosten für Unterbringung im Einzelzimmer mit Halbpension: sind in Arbeit
Ausführliche Informationen: maile ich Ihnen auf Anfrage gerne zu, bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf
Weitere Informationen, Anmeldung und Buchung: direkt über die Webseite der Erzabtei Beuron: Webseite wird aktuell erstellt